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otiz1971 Mann » Trainingstagebuch

01:30:00 Std.

100 / 120 bpm

hart (6 / 10)

KT

Krafttraining

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


OK/Arme/Bauch& Rücken -je 2 Sätze á 12Wdh 70-80% ca.15Ü´s

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