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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

12:37:00 Uhr

00:25:00 Std.

132 / 148 bpm

11.80 km

28.3 / 31.9 km/h

2:07/km / 1:52/km

145 / 178 W

ziemlich einfach (4 / 10)

321 kCal

Rollentrainer

GA1/109-135/ 75%

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Indoor bei 13.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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