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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

00:37:00 Std.

152 / 158 bpm

20.10 km

32.6 / 37.8 km/h

1:50/km / 1:35/km

163 / 189 W

ziemlich einfach (4 / 10)

476 kCal

Rollentrainer

GA2/136-144/ 80%

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Indoor bei 13.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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