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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

11:30:00 Uhr

00:30:00 Std.

134 / 142 bpm

16.20 km

32.4 / 32.9 km/h

1:51/km / 1:49/km

161 / 166 W

ziemlich einfach (4 / 10)

389 kCal

Rollentrainer

GA1/109-135/ 75%

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Indoor bei 13.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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