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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

11:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

115 / 121 bpm

13.70 km

27.4 / 27.8 km/h

2:11/km / 2:09/km

135 / 140 W

ziemlich einfach (4 / 10)

311 kCal

Rollentrainer

GA1/109-135/ 75%

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Indoor bei 13.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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