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Trainingseinheit
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velominski Mann » Trainingstagebuch

02:48:00 Std.

114 / 137 bpm

56.43 km

20.1 / 38.6 km/h

2:59/km / 1:33/km

150 m

sehr leicht (3 / 10)

1504 kCal

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Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Erste Tour mit Nicole zusammen. Es lebe der Ruhepuls. Raesfeld Mittlere Tour

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