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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

09:28:51 Uhr

06:34:08 Std.

06:35:44 Std.

06:07:55 Std.

131 / 170 bpm

197.67 km

30.1 / 55.7 km/h

1:59/km / 1:04/km

640 m

76 / 132 U/min

8631 kCal

Rennradfahren

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 27.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung


Wochenendtour mit Susanne, Christoph, Eric, Niels, Jörg, Robert und Nina.
Treffpunkt war 9 Uhr in Oranienburg und dann ging es auch schon hoch nach Usedom. Schöne Fahrt super Wetter und gute Gruppe. Bin viel vorne gefahren und war trotzdem für einige zu schnell.
Verpflegung: 4 Liter PowerBar Malto-Koffein, 1 PowerBar PeanutButter, 1 FlakerBar.
In Woldeck gab es lecker Kuchen von Susanne und Müller-Milchreis aus dem Supermarkt.

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