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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

06:50:00 Uhr

01:12:50 Std.

15.20 km

12.5 km/h

4:48/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 5.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Ganz flott gelaufen - heute Kurfürstenstrasse entlang. Knieschmerzen re im Schlosspark, zum Schluss 3x 200m "sprint"

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