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alucard Mann » Trainingstagebuch

18:30:08 Uhr

00:39:42 Std.

00:39:36 Std.

00:39:40 Std.

00:39:42 Std.

115 / 130 bpm

20.00 km

30.2 / 49.5 km/h

1:59/km / 1:12/km

398 m

84 / 96 U/min

246 / 303 W

255 W [1.04]

0.80

 
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

581 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 2

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Indoor bei 15.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Steiermark Tofeiach

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