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alucard Mann » Trainingstagebuch

19:30:21 Uhr

01:14:28 Std.

01:14:26 Std.

01:14:29 Std.

01:14:29 Std.

123 / 137 bpm

45.13 km

36.4 / 48.0 km/h

1:38/km / 1:15/km

539 m

81 / 100 U/min

285 / 303 W

289 W [1.01]

0.90

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1333 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 2

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Indoor bei 15.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


RLV Mondfeld

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