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Trainingseinheit
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Stavenhagen Mann » Trainingstagebuch

09:11:00 Uhr

00:45:00 Std.

90 / 100 bpm

1.50 km

2.0 / 2.1 km/h

30:0/km / 28:34/km

hart (6 / 10)

100 kCal

Schwimmen

Ausdauertraining

GA 1

Indoor bei 28.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Keyeinheit Schwimmen
20x25 Technik
8x50 M Sprint Kraul
200 M Brust
8x25 M Sprint Kraul


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