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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

19:53:05 Uhr

01:14:23 Std.

01:14:25 Std.

151 / 166 bpm

15.01 km

12.0 / 15.5 km/h

5:0/km / 3:52/km

260 m

sehr leicht (3 / 10)

1110 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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15 km Winterrunde »

Sonnig, heiter bei 3.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Temposteigerung 5:12 - 4:54 - 4:44 - 4:33 und das insgesamt 3 mal

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