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alucard Mann » Trainingstagebuch

18:30:10 Uhr

00:54:29 Std.

00:54:28 Std.

00:54:28 Std.

00:54:29 Std.

121 / 130 bpm

30.71 km

33.8 / 51.1 km/h

1:46/km / 1:10/km

497 m

90 / 110 U/min

293 / 303 W

297 W [1.01]

0.93

 
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

951 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 2

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Indoor bei 15.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Gnadenwald

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