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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

17:30:00 Uhr

00:29:47 Std.

7.10 km

14.3 km/h

4:11/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 2 80-90%

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Wolkig bei 6.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Sehr guter Lauf, müßte Streckrekord sein. Die neuen Schuhe sind klasse!
rechtes Knie meldet sich leicht - links ist ok.
Rucksack knapp 4Kg.
Trainingsgefühl mit Smiley gekreuzt. In der Darstellung wird der Smiley mit "Trg war sehr leicht" übersetzt. Das Trainingsgefühl war sehr gut - der Lauf war recht hart - nix leicht....

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