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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

07:00:00 Uhr

01:19:00 Std.

15.60 km

11.8 km/h

5:05/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 5.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Erster Lauf nach dem KILL50, ging ganz ok - bißchen Zipperlein hier und da.

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