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ByteCoder Mann » Trainingstagebuch

17:15:00 Uhr

01:15:00 Std.

12.00 km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Sonnig, heiter bei 29.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Wiedermal nen hartes Training. Bei der Hitze auch kein Wunder. Habe ne Trinkflasche mitgenommen, was aber auch nicht viel genützt hat. (Stört auch irgendwie das Dingen). Fabian ist mitgelaufen. Zu den Fischteichen und dann 4 Runden Tempowechsel und dann locker zurück. Auf dem Rückweg haben wir noch Marc getroffen.

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