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ThomasRoss Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

00:15:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Krafttraining

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


5x je 15 wiederholungen je bein...
war ok, als warmup für rolle.

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