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maka73 Mann » Trainingstagebuch

16:11:58 Uhr

01:09:18 Std.

162 / 174 bpm

11.61 km

10.1 / 21.3 km/h

5:56/km / 2:49/km

150 m

ziemlich einfach (4 / 10)

957 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Hinterland Stadt Vreden

Regenschauer bei 8.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


fühlte mich am Anfang nicht so gut. Hab es daher langsam angegangen. Später ging es dann wieder besser. Daher habe ich noch ein Abstecher gemacht.

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