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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

02:50:00 Std.

141 / 158 bpm

81.85 km

28.9 / 50.9 km/h

2:04/km / 1:10/km

87 m

215 / 432 W

etwas härter (5 / 10)

2120 kCal

Radsport

GA2/136-144/ 80%

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Regen bei 9.0 ° C

Steifer Wind (7 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


sehr starker mit boen bis zu 70km/h.
sonst sauwetter.

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