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Trainingseinheit
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Stavenhagen Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

00:45:00 Std.

98 / 110 bpm

20.00 km

26.7 / 29.0 km/h

2:14/km / 2:04/km

71 / 128 U/min

etwas härter (5 / 10)

150 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

GA 1/2

Indoor bei 22.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Keyeinheit Rad
10 Ein
10x8sec Sprint mit 3Min normal
10 Aus

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