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johwil Mann » Trainingstagebuch

00:19:45 Uhr

00:25:00 Std.

4.40 km

10.6 km/h

5:39/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Ausdauertraining

Hamalandstadion Runde »

Regen bei 22.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Die gleiche Runde wie gestern.

3,3 Kilometer in 14:58 und die letzte Runde ganz langsam auslaufen. Habe mal auf 10 Minuten gepeilt.

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