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alucard Mann » Trainingstagebuch

15:09:26 Uhr

01:19:45 Std.

01:19:30 Std.

01:19:33 Std.

01:19:47 Std.

112 / 122 bpm

31.12 km

23.4 / 48.6 km/h

2:33/km / 1:14/km

1374 m

76 / 98 U/min

280 / 303 W

289 W [1.03]

0.90

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1404 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 2

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Indoor bei 14.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


RLV Grimselpass

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