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Trainingseinheit
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Stavenhagen Mann » Trainingstagebuch

09:55:00 Uhr

00:42:00 Std.

125 / 181 bpm

4.25 km

6.1 / 10.0 km/h

9:50/km / 6:0/km

sehr hart (7 / 10)

540 kCal

Laufen

Ausdauertraining

GA 2

Indoor bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Keyeinheit Laufen
Ein 15 min, 10x200M Intervall mit 1 min Gehpause, 10 mim STL

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