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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

13:42:14 Uhr

00:54:44 Std.

00:52:45 Std.

136 / 172 bpm

7.59 km

8.3 / 15.9 km/h

7:13/km / 3:46/km

129 m

sehr hart (7 / 10)

396 kCal

Lauf

SB

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Sonnig, heiter bei 5.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


3x1000m soll 4:45 :(

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