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velokraft Mann » Trainingstagebuch

17:05:23 Uhr

00:25:01 Std.

00:25:02 Std.

00:25:02 Std.

00:25:02 Std.

151 / 181 bpm

11.54 km

27.7 / 44.1 km/h

2:09/km / 1:21/km

196 m

91 / 120 U/min

182 / 400 W

217 W [1.19]

 
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

297 kCal

Ergometer

Ausdauertraining

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Indoor bei 18.5 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


zu mittag einen Schweinbraten mit Krautsalat und später noch ein großes Stück Torte...

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