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Trainingseinheit

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R-Gilles Mann » Trainingstagebuch

12:16:21 Uhr

01:30:00 Std.

01:38:39 Std.

111 / 145 bpm

6 m

87 / 104 U/min

Spinning

GA 1 / TB 1 - GA 2 / TB 2

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Trainingsbemerkung


intensives Dauertraining
"Spinning-Kurs oder zuhause
HF Bereich 90-130, bis 50% in TB 2 ""erlaubt"""

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