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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

10:37:31 Uhr

00:10:05 Std.

115 / 127 bpm

4.50 km

26.8 / 28.0 km/h

2:14/km / 2:08/km

erholend (1 / 10)

96 kCal

Ergometer

GA1>60-70%

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Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


Stufe 4 warmfahren

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