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fx157 Mann » Trainingstagebuch

20:55:55 Uhr

01:00:02 Std.

01:01:28 Std.

01:01:58 Std.

155 / 178 bpm

23.29 km

23.3 / 35.9 km/h

2:34/km / 1:40/km

89 / 230 U/min

848 kCal

F Rollentraining

GA2

R Bulls Harrier auf Sirius kaufen

Indoor

Trainingsbemerkung


E 5min
2x ((90-100-110-120-110-100-90)1min + 2min lo)
5x2min einbein+ 1min 100tf+2 min 90tf
10min lo


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