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Trainingseinheit
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derosa Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

02:23:00 Std.

138 / 155 bpm

63.00 km

26.4 km/h

2:16/km

90 / 100 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1726 kCal

Rennradfahren

G1

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Sonnig, heiter bei 6.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


0-32 km üs 34/14-15, gegenwind
32-63 km üs 50/19-18
wellige strecke
zu beginn etwas dicke beine, ab 20 km besser

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