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robiwankenobi2 Mann » Trainingstagebuch

19:20:00 Uhr

00:00:00 Std.

2.80 km

etwas härter (5 / 10)

Schwimmen

GA I

Luftschiffhafen

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


200 ein
8*50 Lagen 20Sek Pause
6*50 6 D Doppelzüge Rest Locker
4*25/50/100 Beine/Kraul Arme/Beine Kraul Arme
200 Lagen Kombi
8*100 Kraul/Rücken 2"
200 aus

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