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johwil Mann » Trainingstagebuch

00:20:00 Uhr

00:30:00 Std.

5.50 km

11.0 km/h

5:27/km

etwas härter (5 / 10)

Ausdauertraining

Hamalandstadion Runde »

Sonnig, heiter

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Sind nach den Spielchen noch 5 Runden gelaufen.

Eine eingelaufen. 3 etwas schneller und eine ganz gemütlich ausgelaufen

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