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blistex Mann » Trainingstagebuch

09:21:56 Uhr

01:31:02 Std.

16.70 km

11.0 / 15.8 km/h

5:27/km / 3:47/km

ziemlich einfach (4 / 10)

1434 kCal

Ausdauertraining

Wolkig bei 2.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


zum hm keine Zeit, da viel zu erledigen und Nachtdienst SE Leverkusen, ich komme bis zum 06.12. nicht richtig zum Laufen, da ausschließlich SEs, ua in Niedersachsen anstehen

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