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Trainingseinheit
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schwaxi Mann » Trainingstagebuch

00:45:00 Std.

145 bpm

2.50 km

3.3 km/h

18:10/km

sehr leicht (3 / 10)

Schwimmen

Rekom

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Einschwimmen 5-10min
Mit Pulboy
Einarmig
Beine
Rücken
Delphin
Ausschwimmen 5min

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