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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

08:48:34 Uhr

01:13:11 Std.

9.68 km

7.9 / 25.4 km/h

7:35/km / 2:21/km

173 m

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

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Nebel bei 4.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


abbruch nach ca 7 km übertraining

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