Trainingsbeginn: 04:16:53 Uhr

Trainingsdauer: 01:43:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:43:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:40:12 Std.

Dauer mit Leistung: 01:39:22 Std.

Herzfrequenz: 118 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.04 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 63.7 km/h

Pace: 1:56/km / 0:56/km

Trittfrequenz: 84 / 165 U/min

Leistung (Watt): 158 / 579 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 733 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle