Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (16)
14:24:48 Uhr
01:09:32 Std.
01:10:41 Std.
01:10:42 Std.
14.7 km
12.7 / 18.1 km/h
4:43/km / 3:18/km
310 m
87 / 101 U/min
etwas härter (5 / 10)
Laufen
Fahrtspiel
ECCO Biom A 2.0 YAK
Olympiapark
Sonnig, heiter bei 3 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Fahrtspiel mit 7 Bergläufen
1 Luitpoldberg von Süd
2 bis 6 Olympiaberg (Ost über Martin-Luther-King Weg, Süd, Ost, West über Kopfsteinpflaster, West über Asphalt)
Vor dem 6. 2 x 400m in 3.30er Tempo mit 200m TP
7 Luitpoldberg von NW