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erma11 Mann » Trainingstagebuch

12:31:26 Uhr

02:56:34 Std.

02:55:40 Std.

149 / 185 bpm

48.87 km

16.6 / 59.3 km/h

3:36/km / 1:0/km

1132 m

ziemlich einfach (4 / 10)

2470 kCal

mtb

Grundlage 1

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gahberg

Sonnig, heiter bei 5.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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