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04758 Mann » Trainingstagebuch

14:06:15 Uhr

03:48:37 Std.

139 / 170 bpm

100.70 km

26.4 / 71.5 km/h

2:16/km / 0:50/km

82 / 113 U/min

Rennrad

GA-2

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Regenschauer bei 24.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung


Erst brutal schwül, dann mächtig Höhenmeter und 35 km von zuhause Regenschauer. Spaß hatte ich trotzdem obwohl zwei mal Rad putzen innnerhalb von zwei Tagen nervt.

(GA2 da mächtig anstrengend und Rückweg bei Regen nur noch gerollert.)

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