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Sibu Mann » Trainingstagebuch

13:49:12 Uhr

03:22:49 Std.

03:23:46 Std.

121 / 145 bpm

70.98 km

21.0 / 46.1 km/h

2:51/km / 1:18/km

580 m

ziemlich einfach (4 / 10)

2250 kCal

Rad

65 - 69 % (119 - 128)

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22 Maria Neustift 69.580.2250 +St.Peter

Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


22 viel Schatten bis Großraming, letzte Sonnenstrahlen im Neustiftgraben und Maria Neustift, sehr kalt nach Kleinraming, wieder etwas wärmer ab Steyr

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