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Kirsche Frau » Trainingstagebuch

16:54:09 Uhr

01:12:19 Std.

01:12:08 Std.

01:12:08 Std.

01:12:21 Std.

144 / 152 bpm

36.21 km

30.1 / 45.8 km/h

1:59/km / 1:18/km

344 m

94 / 119 U/min

174 / 208 W

175 W [1.01]

0.80

sehr hart (7 / 10)

821 kCal

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Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


12 km vor dem Ziel völlig entkräftigt abgestiegen. Ich weiss nicht was mit mir los ist, seit meiner 4-wöchigen krankheitsbedingten Zwangspause habe ich keine Kondition mehr.

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