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saoirse Frau » Trainingstagebuch

18:15:00 Uhr

01:30:00 Std.

sehr hart (7 / 10)

Kickboxen

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


aufwärmen 3x4 min seil mit 4 min intervall (hampelmänner, boxerlauf, liegestütze, bauch) dazwischen, danach pratsentraining

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