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alucard Mann » Trainingstagebuch

19:30:15 Uhr

01:08:51 Std.

01:08:53 Std.

01:08:53 Std.

01:08:53 Std.

133 / 147 bpm

45.12 km

39.3 / 50.0 km/h

1:31/km / 1:12/km

539 m

84 / 104 U/min

337 / 350 W

340 W [1.01]

1.06

 
(X)(X)(X)( )( )
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

1444 kCal

Ergometertraining

Entwicklung

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Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


RLV Mondfeld Rennen

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