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Holgi73 Mann » Trainingstagebuch

19:30:10 Uhr

01:25:32 Std.

01:25:33 Std.

01:25:33 Std.

01:25:33 Std.

162 / 178 bpm

45.12 km

31.6 / 59.1 km/h

1:53/km / 1:0/km

539 m

75 / 128 U/min

216 / 380 W

219 W [1.01]

0.84

 
( )( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr, sehr hart (8 / 10)

1208 kCal

Ergo

Limit

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Mondfeld »

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Diesmal hat der innere Schweinehund gesiegt - 4 kurze Trinkpausen :( - aber persönliche Bestleistung Mondfeld :)

und ich war dabei bei Marcs 274 Watt Mondfeldfahrt - Gratulation!!!

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