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maka73 Mann » Trainingstagebuch

19:16:59 Uhr

00:55:28 Std.

159 / 169 bpm

9.75 km

10.5 / 13.1 km/h

5:42/km / 4:34/km

148 m

etwas härter (5 / 10)

749 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Hinterland Stadt Vreden

Sonnig, heiter

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lief ganz gut, das Knie hat dieses Mal auch nur wenig Probleme gemacht, da wollte ich mal gucken, was so geht. - Tat gut ohne Rücksicht auf übermäßige Pulsbelastung und Schmerzen im Knie es einfach "laufen" zu lassen. Hat Spaß gemacht.

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