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blistex Mann » Trainingstagebuch

10:35:11 Uhr

01:15:41 Std.

14.52 km

11.5 / 22.8 km/h

5:13/km / 2:37/km

etwas härter (5 / 10)

1257 kCal

Steigerungen

Sonnig, heiter bei 6.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


15 x 400 m in ca. 3,45-3,55 Steigerunen. Ich halte meine Grundschnelligkeit.

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