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hdragaschnig Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

02:06:00 Std.

136 / 150 bpm

56.60 km

27.0 / 33.0 km/h

2:13/km / 1:49/km

etwas härter (5 / 10)

1200 kCal

Rennrad

Grundlagen Ausdauer GTA1

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Nebel bei 5.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Der kalte Wind und die Führungsarbeit habe aus einem anfangs leichten Training ein etwas härteres gemacht.

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