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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

17:05:48 Uhr

02:07:15 Std.

02:08:12 Std.

00:45:33 Std.

133 / 167 bpm

73.18 km

34.5 / 60.0 km/h

1:44/km / 1:0/km

262 m

87 / 180 U/min

hart (6 / 10)

3249 kCal

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Ausdauertraining

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Feierabendrunde ab Bernau (kurz)

Regenschauer bei 26.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Ausfahrt begann gut ab Bernau in neuen Garmin Slipstream Trikot. GSC 10 klapperte und dann kam auch noch Regen hinzu. Wir haben die Runde dann abgekürzt. Schnelle Fahrt aber hat nicht wirkich großen Spass gemacht. Zum Glück war es nicht kalt.
Dabei: Tobias, Andreas, Boverhannes und Martin.
Einkehr in Pankow: Zwei Radler und erste Runde ausgegeben.
Verpflegung: 1,5 Liter PowerBar Malto, 1 PowerBar PeanutButter der sich dank Regen aufgelöst hat und ein Flakerbar

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