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chreichler Mann » Trainingstagebuch

12:45:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.40 km

2.5 km/h

24:0/km

etwas härter (5 / 10)

Schwimmen

GA 1

Schwimmhalle Olvenstedt Indoor

Indoor bei 26.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Technik und Ausdauer

1x 200m Brust (Einschwimmen)
1x 200m Kraul (4x25m Sprint + 4x25 GA 1)
5x 100m Kraul (50m Technik + 50m GA 1)
500m Brust
3x 100m Kraul (50m Sprint + 50m Brust)
5x 100m Kraul
1x 200m Brust (Ausschwimmen davon 50m Rücken)

= 2400m

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