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Rennradradler Mann » Trainingstagebuch

10:05:30 Uhr

02:30:03 Std.

02:39:43 Std.

150 / 186 bpm

44.65 km

17.9 / 44.1 km/h

3:21/km / 1:21/km

455 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1429 kCal

MTB

GA1-GA2

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


runde mit der Fahrrad marcks Gruppe bei unter 0 grad um 10 Uhr. hatte ich auf Grund kälte für die mittlere Gruppe entschieden. war ne lockere runde (der Herzschlag täuscht hier; ist wohl den Temperaturen zu verschulden). kaum Schwierigkeit, tempo gemäßigt. kann man ab und zu mal machen... für winter genau richtig (aber werde da nicht jedesmal hinfahren, weil das ja auch wieder locker 1 std im auto sind)

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