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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

08:16:07 Uhr

00:38:16 Std.

00:39:33 Std.

160 / 173 bpm

8.73 km

13.7 / 32.2 km/h

4:22/km / 1:51/km

710 m

etwas härter (5 / 10)

776 kCal

Laufen

Schnelligkeit

Sonnig, heiter bei 2.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


8 km in 4:18 mit 161er Puls anschl. 740m auslaufen

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